Примерное
меню для беременных
диета беременных на каждый день
Первый завтрак, Второй завтрак, Обед, Ужин.
1-й день меню беременных
Сыр Блинчики с рисом Щи вегетарианские Рагу овощное Простокваша Молоко Котлеты мясные с Молоко картофельным пюре Чай Фрукты или сырая Фрукты или компот морковь
2-й день
Творог со сметаной Винегрет Суп рисовый молочный Каша с молоком Чай Кофе Беф-строганов с жареным картофелем Кисель
3-й день меню
Простокваша Каша рисовая Борщ вегетарианский Капуста отварная, молочная обжаренная в сухарях Чай Молоко Картофельная запеканка Кисель Чай
4-й день
Салат из свежих овощей Картофель отварной Суп перловый с Макароны отварные с маслом картофелем Бутерброд с сыром Молоко Чай Кофе Рыба жареная с кашей Компот
5-й день питания беременных
Омлет Пудинг рисовый Рассольник Винегрет вегетарианский Чай Молоко Отварное мясо с Чай картофельным пюре Кисель
6-й день питания ожидающих ребенка
Сырники со сметаной Картофельные Щи зеленые или из Простокваша оладьи свежей капусты Чай Кофе Зразы с кашей Хлеб с маслом Компот
7-й день
Блинчики с сахаром Капустная Суп картофельный Салат из свежих овощей запеканка Бутерброд с сыром или Молоко Макаронная запеканка Простокваша яйцом с мясом Кофе Фрукты или кисель
