Программа для отдыха глаз на компьютере.

Когда долго сидишь за компьютером и смотришь на монитор.

Устают глаза от монитора, устают глаза что делать.

И почему глаза устают. Если монитор не жк, надо чтобы в настройках монитора стояла частота обновления монитора стояла максимальная. Но это зачастую не помогает, мониторы старых технологий сильно губят зрение. Если не носите постоянно очки, за монитором компьютера очки лучше не надевать. Лучше шрифт сделать крупней, во всех программах эта функция присутствует.Я еще заметил закономерность, посидишь в очках за компом, зрение сразу стает хуже. Снимишь очки поработаешь за компом несколько дней и зрение восстанавливается.  Обычно должно быт 60 Гц. Если стоит меньше надо в настройках монитора поставить максимальную величину. Так же разрешение должно стоять ,то что родное. Чтобы глаза отдыхали а не напрягались. Существует множество упражнений для снятия напряжения и усталости на глазах.

Программа для отдыха глаз на компьютере

 

Отдых для глаз программа.

Когда глаза устали надо отойти от компьютера и отдохнуть, надо не забывать о зрение, оно плохо восстанавливается, а усталость глаз самая большая нагрузка на человека.

Ниже представлена Программа чтоб глаза отдохнули

В программе, вернее в видео показаны простые упражнения, чтобы глаза отдохнули и тренировались глазные мышцы . Программа простая смотрите и водите глазами за глазом на мониторе. Рекомендуется делать упражнения от усталости через 3 часа работы за монитором. Когда глаза закрываете, не много их сжимайте, усилием мышц глаз. Чтоб кровь лучше поступала. Программа тренирует мышцы глаз. Для просмотра видео нажать ссылку ниже. Рекомендуется делать упражнения через три часа работы за компьютером.

Упражнения для отдыха глаз.

 

программа +для отдыха глаз,упражнения +для отдыха глаз,отдых +для глаз,глаза устают +от компьютера,устают глаза +от монитора,устают глаза +что делать